脂肪太りした足（太もも、ふくらはぎ）をスクワットすることで細くしよう。通称スクワットチャレンジというのに取り組んでいる人が多いようです。スクワットのエネルギー消費量はハンパないです。一説によるとスクワット15回と腹筋500回が同じ効果なのだとか…