脂肪太り（太ももやふくらはぎ！）

脂肪太りした太ももやふくらはぎのダイエット。ウォーキングやお風呂、漢方などもね。

脂肪太りしてる人向けのエクササイズとしてよくウォーキングが紹介されています。いわゆる有酸素運動ですね。すぐにできるし、道具もいらないし、体への負担も小さく、脂肪太り解消ダイエットとして最適、といった感じで書かれていることが多いです。しかし…